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Walk & Coach

Coaching

Walk & Coach

Derivado de “Walk & Talk Therapy”, que remonta a Sigmund Freud, essa forma de coaching integra a natureza e seus efeitos saudáveis à sessão. Os participantes ganham distância e mudam de uma posição estática para um movimento dinâmico. O humor eleva-se, o cérebro recebe um pouco de “ar fresco” e a consciência do próprio corpo aumenta. O movimento ajuda as pessoas a sentirem-se soltas e criativas, dois fatores que contribuem para o sucesso do coaching.

O que é Caminhada e Coach?

Pessoas que são ativas na vida diárias podem descobrir como usar o movimento como uma forma de relaxar e regenerar – para mente e corpo. Afinal, o programa não tem a ver com desempenho, mas com a experiência e com a obtenção de energia, serenidade e distância do dia-a-dia e de assuntos pessoais.

“Walk & Coach” provou ser particularmente eficaz com os seguintes tópicos: Humor depressivo e sentimentos de esgotamento; Mudanças significativas (maciças) e pontos de mudança na vida; Equilíbrio trabalho-vida; Revitalização; Sintomas de queimadura.

Na eficácia dos métodos encontra relaxamento durante uma longa caminhada pelas montanhas, onde encontra paz e tempo para refletir.

“Todos os pensamentos verdadeiramente grandes são concebidos durante a caminhada.”
Friedrich Nietzsche, filósofo alemão

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“Quem conhece os outros é sábio; Quem conhece a si mesmo é iluminado”

Lao-Tsé